سه فایروال قدرتمند رایگان برای گوشی‌های اندروید

هر کاری که از یک PC بر‌می‌آید‌، می‌توان از یک گوشی هوشمند نیز توقع داشت. از همین روی می‌توان به خوبی منتظر ورود هکر‌ها به گوشی هوشمند و همچنین آلوده شدن آن به بد‌افزارها نیز بود. به ویژه آنکه در یک سال گذشته، آنتی ویروس های موبایل نشان داده اند که چندان از پس صیانت و حفاظت هوشمند‌ها بر‌‌نمی آیند. در چنین جایی است که داشتن یک فایروال قوی ‌روی گوشی هوشمند می‌تواند راهگشا باشد.
 
گوشی هوشمند شما به همان اندازه PC شما و حتی بیشتر در معرض حمله هکرها و بد‌افزارها قرار دارد. در واقع بد‌افزارهای موبایل از ژوئن 2000 شروع به کار کردند؛ اما اولین بد افزار تروجان برای اندروید در سال 2010 توسط کسپرسکی مشاهده و کشف شد.
 
آنچه همه کارشناسان برای صیانت و حفاظت از داده ها و حمله هکرها و بد‌افزارها پیشنهاد می‌دهند در اولین قدم نصب یک آنتی ویروس و یک فایروال است و همین موضوع در مورد گوشی های هوشمند نیز صدق می‌کند. در نتیجه ما امروز سه نمونه از بهترین فایروال های موجود برای گوشی های اندروید را به شما معرفی می‌کنیم‌‌.
 
1 – NoRoot Firewall
نصب برخی ابزارها ‌روی گوشی هوشمند، نیاز به آن دارد که هوشمند شما به اصطلاح روت شده باشد و دسترسی به مراکز حساس سیستم عامل مجاز شده باشد؛ اما این برنامه همان طور که از نام آن بر‌می آِید، نیاز به روت بودن هوشمند ندارد.
 

 
این فایروال یک شبکه مجازی برای شما ایجاد می‌کند که از مسیر آن شما را به اینترنت متصل می‌سازد. در نتیجه همه ترافیک انتقالی از مسیر این شبکه و این ابزار عبور می‌کند و به این ترتیب کل داده‌های شما صیانت می‌شود.
 
بعد از آنکه Connection شما ساخته شد، همه برنامه هایی که قصد اتصال به اینترنت را دارند، ‌باید نخست مجوز شما را برای این ارتباط دریافت کنند. همین طور هر گونه ارتباطی از خارج با هوشمند شما نیازمند دریافت مجوز است که یک لایه امنیتی خوب را برای گوشی هوشمند شما ایجاد می‌کند.
 
همچنین فیلترهایی برای مجوز دادن یا بلاک کردن برخی آدرس های مشخص و درگاه های موجود بر ‌وب نیز وجود دارد و با دسترسی به Log این ابزار می‌توانید ببینید ‌چه کسی یا چه برنامه هایی قصد ارتباط و دسترسی به هوشمند شما را داشته اند.
 
2 – LostNet NoRoot Firewall
برای نصب این ابزار ‌نیازی به روت بودن گوشی هوشمند نیست. این ابزار نیز همانند نمونه قبلی یک شبکه مجازی ایجاد میکند و در نتیجه شما کنترل کامل بر ورودی ها و خروجی های گوشی و همچنین اطلاعات جزئی و دقیق از داده های در حال دریافت و ارسال خواهید داشت.
 

نرم افزاری که با نصب آن امنیت گوشی را بر عهده می گیرد.
 
این ابزار همچنین اجازه می‌دهد ‌با تعریف و تعیین پروفایل های متفاوت قوانین مشخص و معینی را در هر شرایط خاص برای انتقال داده ها تعیین کنید. این ابزار همچنین شبکه های تبلیغات را بر روی گوشی شما بلاک می‌کند و فهرست همه کشورهایی که هوشمند شما با آنها ارتباط برقرار کرده ‌را در اختیار کاربر می‌گذارد.
 
3 – Firewall Gold
این ابزار بر خلاف دو نمونه قبلی نیاز به روت بودن گوشی هوشمند دارد. کار آن دقیقا همانند هر فایروال خوب دیگری، رصد و کنترل داده های ورودی و خروجی به هوشمند است. همچنین نه تنها برای هوشمند بلکه برای هر دستگاه دیگری با این ابزار می‌توانید اقدام به ساخت پروفایل و سیاست گذاری برای انتقال داده ها کنید.
 

اولین قدم برای حفظ امنیت گوشی نصب یک آنتی ویروس و یک فایروال است.
 
این ابزار یک ویژگی خوب برای حرفه ای ها دارد و آن تعریف اسکریپت هاست که ‌می‌توانید با آن به شکل موردی مثلا برای یک آدرس IP خاص یک سری قوانین مشخص ایجاد کنید.
 
آنچه در یک سال گذشته مشاهده شده این است که عملیات ‌مجرمانه آنلاین رو به افزایش است، به ویژه بر روی گوشی های هوشمند. پس برای نصب یک فایروال قوی بر روی هوشمند خود هیچ شکی نداشته باشید.
منبع:tabnak.ir

یازده راهکار برای افزایش طول عمر باتری لپ تاپ

کافی است یک بار در حال ارائه یک سمینار در دانشگاه یا کار بر روی پروژه ای مهم باشید و به شارژر باتری لپ تاپ دسترسی نداشته باشید تا متوجه شوید از چه مشکلی بزرگی صحبت می کنیم. افزایش عمر باتری لپ تاپ ها یکی از دغدغه اساسی افرادی است که این دستگاه ها را با خود به محل های مختلف می برند و برای کارهای مهم روزانه از آنها استفاده می کنند.

متاسفانه هر چقدر که تکنولوژی ساخت لپ تاپ ها در زمینه هایی مثل گرافیک، پردازنده، نمایشگر و فن های بی صدا پیشرفت کرده باشد، در مورد باتری ها همچنان سال های سال است که در جا زده شده است. اگر شما هم با چنین مشکلاتی دست به گریبان بوده اید در ادامه با ما همراه باشید تا تعدادی از بهترین راه های افزایش عمر باطری لپ تاپ را با هم مرور کنیم.

 1- فعال کردن حالت Power Saving
همه لپ تاپ ها دارای حالت Power Saving هستند. با فعال کردن این قسمت، سیستم شما به صورت خودکار کارایی باتری را با انجام تغییرات کوچکی مانند کم کردن نور نمایشگر و یا تنظیم کردن زمان به خواب رفتن کوتاه تر برای دستگاه تحت تاثیر قرار می دهد.

در ویندوز: روی آیکون باطری در کنار ساعت در سمت چپ دسکتاپ کلیک کنید و در حباب باز شده Power Saver را انتخاب نمایید. با انتخاب more power options در این بخش می توانید به صورت دستی تنظیمات مورد نیاز برای کاهش مصرف دستگاه را به وسیله تعیین زمان به خواب رفتن و یا تنظیم روشنایی انتخاب کنید.

در بخش Advanced Battery Setting هم می توانید کارهای خارق العاده تری مانند غیر فعال کردن پورت ها، انتخاب کیفیت های مختلف برای نمایشگر و تنظیمات متعدد برای دسکتاپ انجام دهید. البته توصیه ما این است که اگر اطلاعات زیادی درباره تفاوت این گزینه ها با هم ندارید سراق قسمت advanced نروید و کارتان را با همان تنظیمات آماتور راه بیندازید!

در Mac: برای نحوه استفاده صحیح از باتری لپ تاپ روی آیکون باتری در گوشه بالای راست نمایشگر کلیک کرده و Open Energy Saver Preference را انتخاب کنید. در این بخش به تمام گزینه های مورد نظرتان دسترسی خواهید داشت.

قرار نگرفتن در معرض دمای زیاد می تواند باعث افزایش عمر باتری لپ تاپ شود

2- دیسک هایی که از آنها استفاده نمی کنید را از درایو خارج کنید
جهت افزایش عمر باتری لپ تاپ اگر از سیستمی استفاده می کنید که دارای درایو نوری است، زمانی که یک دیسک درون آن در حال چرخیدن باشد باتری بیشتری مصرف می کنید. بنابراین بهتر است زمانی که به دیسک ها احتیاجی ندارید برایشان جای امن تری از داخل درایو نوری پیدا کنید. این نکته را هم به یاد داشته باشید که باطری لپ تاپ ها زمانی که از سخت افزارهای فیزیکی کمتری استفاده می شود مدت زمان بیشتری دوام می آورند.

3- دستگاه های جانبی را جدا کنید
دستگاه های جانبی که به لپ تاپتان متصل می کنید باتری زیادی مصرف می کنند. معروف ترین این قاتلان باتری وب کم ها، تجهیزاتی که به وسیله USB به سیستم وصل می شوند و کارت های بی سیم PC هستند. اگر بخواهیم سخت گیری کنیم باید بگوییم حتی بهتر است به جای ماوس از تاچ پد خود لپ تاپ استفاده کنید. همچنین گزینه های ارتباط بی سیم مانند بلوتوث و WiFi هم می توانند در کاهش طول عمر باتری تاثیر گذار باشند پس بهتر است زمانی که به باتری دستگاه احتیاج دارید ارتباط هدفون های بی سیم یا WiFi را با دستگاه قطع کنید.

4- برنامه هایی که در پس زمینه هستند را ببندید
شاید متوجه نباشید برنامه هایی که در پس زمینه سیستم اجرا می شوند تا چه حد می توانند عمر باتری لپ تاپ شما را کم کند. بهتر است سری به بخش مدیریت سیستم بزنید و برنامه های بدون استفاده ای که در حال کار هستند را غیر فعال کنید.

در Mac: اگر می خواهید بدانید کدام برنامه ها نقش بیشتری در مصرف باتری دستگاه Mac شما دارند، روی آیکون باتری در گوشه سمت راست بالای نمایشگر کلیک کنید. در این بخش فهرستی از برنامه های در حال اجرا و همچنین اطلاعاتی درباره نحوه مصرف باتری آنها را مشاهده می کنید. به راحتی در همین قسمت می توانید هر برنامه ای که به آن نیاز ندارید را غیر فعال کنید.

در ویندوز: شاید سر راست ترین کار برای کاربران ویندوز همین سر زدن به task manager باشد. کافی است کلیدهای معروف ctrl+alt+delete را بزنید تا بتوانید task manager را انتخاب کنید. هم در بخش applications و هم در بخش process می توانید فهرستی از برنامه های در حال اجرا را مشاهده کنید و آنها را به انتخاب خودتان غیر فعال کنید.

نحوه استفاده صحیح از باتری لپ تاپ

5- یک باتری بزرگتر بخرید
بعضی از لپ تاپ ها فضای کافی برای نصب باتری بزرگتری نسبت به باتری اصلی خودشان را دارند. رایج ترین باتری بین لپ تاپ ها باتری های 6 سلولی هستند، بنابراین اگر لپ تاپ شما هم از همین نوع است می توانید با کمی هزینه یک باتری 8 یا 12 سلولی بخرید و در مواقع ضروری از آنها استفاده کنید.

افزایش عمر باتری لپ تاپ ها یکی از دغدغه اساسی افراد است

6- باطری دستگاه را کالیبره کنید
اگر احساس می کنید باتری دستگاهتان نسبت به چند ماه قبل مدت کمتری باقی می ماند، می توانید به کمک کالیبره کردن بخشی ظرفیت از دست رفته را برگردانید. البته توصیه می شود که هر سه ماه یک بار فرایند کالیبره کردن را انجام دهید. برای این کار باید مراحل زیر را انجام دهید:

الف) باطری را تا 100 درصد شارژ کنید. زمانی که باتری کاملا پر شد، آن را به مدت یک تا دو ساعت دیگر همچنان متصل به برق باقی بگذارید.

ب) حالا باتری را از برق بکشید و تا زمانی از دستگاه استفاده کنید که اخطار کمبود باتری نمایش داده شود و سیستم از شما بخواهد باتری را شارژ کنید. به این درخواست توجه نکنید و اجازه دهید تا آخرین ذره از باتریتان مصرف شود.

ج) بعد از اینکه سیستمتان خاموش شد هم اجازه بدهید 1 تا 2 ساعت به همان حالت در اغما (!) باقی بماند.

د) حالا دستگاه را به برق متصل کنید و زمانی که باتری 100 درصد شارژ شد می توانید مطمئن باشید که کالیبره شده است.

7- از برنامه های مدیریت باتری استفاده کنید
در کنار انبوه برنامه های به درد نخور و بی استفاده، می توانید برنامه های خوبی برای افزایش عمر باتری لپ تاپ پیدا کنید. بعضی از آنها مانند coconutBattery و Battery Health (برای مک) اطلاعات مفیدی را به صورتی ساده و بدون پیچیدگی در اختیارتان قرار می دهند، در حالی که برنامه هایی مانند Watts می توانند زمان کالیبره کردن باتری را نیز به شما یادآوری کنند. اگر از کاربران ویندوز هستید پیشنهاد ما BatteryCare یا BatteryMon است.

8- از درایوهای SSD استفاده کنید
برای افزایش عمر باتری لپ تاپ استفاده از درایوهای SSD می تواند مصرف باتری دستگاه را تا میزان قابل ملاحظه ای کاهش دهد. اگر لپ تاپ شما از دیسک های مکانیکی استفاده می کند و ضمنا فضای کافی برای درایوهای SSD را هم دارد می توانید از این گزینه کمک بگیرید. البته باید توجه داشته باشید که درایوهای SSD قیمتی بالاتر از هاردهای متداول دارند و معمولا در ظرفیت های پایین تری هم در بازار موجود هستند.

به روز کردن درایور ها می تواند در مصرف باتری لپ تاپ تاثیر گذار باشد

9- Defragment
اگر مثل ما بودجه کافی برای خرید SSD ندارید برای افزایش عمر باتری لپ تاپ و یا فکر می کنید 128 گیگابایت خیلی کم است، می توانید با استفاده از ابزار Defragment مصرف باتری دستگاهتان را کاهش دهید. فایل های Fragment شده به این معنی هستند که سیستم برای دستیابی به اطلاعات کار سخت تری را در پیش دارد، پس Defrag کردن فایل ها نتیجه عکس داشته و می توان گفت زمان مورد نیاز برای دسترسی به اطلاعات با این کار کمتر شده و در نتیجه افزایش عمر باتری لپ تاپ می شود. اگر به Disk Defragment ویندوز اعتماد ندارید می توانید از برنامه هایی مانند Auslogics Disc Defrag استفاده کنید.

10- مطمئن شوید که درایورها و نرم افزارهایتان به روز هستند
در حالت کلی، درایورها و نسخه های جدید نرم افزاری برای این تولید می شوند که بهینه سازی بیشتری در سیستم ایجاد کنند. بنابراین به روز کردن این دو قسمت می تواند در مصرف باتری لپ تاپ تاثیر گذار باشد.

در ویندوز: کافی است به کنترل پنل و بخش windows Update بروید و در آن فهرستی از بروزرسانی های موجود را انتخاب مشاهده کنید.

در Mac: در Finder، App Store را باز کنید و به تب Updates در گوشه سمت راست بروید. در این قسمت لیستی از همه بروزرسانی های در دسترس را پیدا خواهید کرد.

11- از گرما دوری کنید
قرار نگرفتن در معرض دمای زیاد می تواند باعث  افزایش عمر باتری لپ تاپ شود. از آزاد بودن مسیر تهویه هوای لپ تاپ مطمئن شوید. اگر مانعی در مسیر رفت و آمد هوا قرار داشته باشد گرمای بیشتری تولید خواهد شد و در نتیجه فن دستگاه هم با سرعت بیشتری کار می کند تا دستگاه را خنک نگه دارد. به علاوه، هیچ وقت لپ تاپتان را درون یک ماشین که زیر آفتاب پارک شده جا نگذارید تا بعد شرمنده باتری دستگاهتان نشوید!
منبع: sakhtafzarmag.com

ترفندی جالب برای برقراری تماس در آی‌فون

ترفندهای سیستم عامل iOS

کاربران زمانی که به تماس با فردی دیگر در زمانی مشخص نیاز دارند یادآورهایی را تنظیم می کنند. اما اگر از اپلیکیشن یادآور اپل به جای یک اپلیکیشن شخص سوم استفاده کنید قادر خواهید بود به محض نمایش یادآوری با فرد مورد نظر تماس بگیرید.

سیستم عامل iOS اپل زندگی خود را در سال 2007 آغاز کرد. در شرایطی که پلتفرم های تلفن هوشمند اولیه نمونه هایی پیچیده بودند، آی‌فون سیستم عاملی شسته و رفته و بدون ویژگی های اضافی ناکارآمد را ارائه کرد که آن چه مورد نیاز کاربران بود را در اختیار آنها قرار می داد.

از آن زمان تاکنون، سیستم عامل iOS هرچه بیشتر رشد کرده و هر ساله ویژگی های جدیدی به آن افزوده شده اند. با گذشت هر سال و افزودن قابلیت های بیشتر، به صورت آشکار آی‌فون به دستگاهی سودمندتر و توانمندتر تبدیل شده است. اما جریان این ویژگی های جدید به معنای آن است که برخی چیزهای فوق العاده نیز وجود دارند که ممکن است هرگز آنها را پیدا نکنید زیرا پنهان شده اند.
اپل اخیرا اعلان های تعاملی را به iOS افزوده است که روش های مختلفی برای استفاده از این بخش وجود دارد. به عنوان مثال، کاربر می تواند یک پیام متنی را درست از بخش اعلان پاسخ دهد.

اما آیا می دانستید می توانید از طریق اعلان های تعاملی iOS به برقراری تماس نیز اقدام کنید؟ کاربران زمانی که به تماس با فردی دیگر در زمانی مشخص نیاز دارند یادآورهایی را تنظیم می کنند. اما اگر از اپلیکیشن یادآور اپل به جای یک اپلیکیشن شخص سوم استفاده کنید قادر خواهید بود به محض نمایش یادآوری با فرد مورد نظر تماس بگیرید.

دو عامل کلیدی برای انجام این ترفند وجود دارند. نخست، مخاطبی که قصد برقراری تماس با وی را دارید باید در فهرست مخاطبان شما قرار داشته باشد. دوم، باید از سیری دستیار صوتی اپل برای ایجاد یک یادآور استفاده کنید.

به عنوان مثال، صبح هنگام به سیری می گویید تماس با مخاطب مورد نظرتان را چند دقیقه بعد یادآوری کند. هنگامی که یادآور اجرا می شود صفحه قفل شما این گونه خواهد بود:

سپس یک سویپ ساده به چپ گزینه های زیر را نمایش می دهد:

آموزش برقراری تماس در آی‌فون با استفاده از اعلان ها

همان گونه که مشخص است ضربه زدن روی دکمه "Call" در بخش اعلان تماس با مخاطب مورد نظر را برقرار می کند.

منبع:asriran.com

عکس بسیار زیبا از پذیرایی عروسی تالشان در گذشته

عکس بسیار زیبا از پذیرایی عروسی تالشان در گذشته

بهترین تدریس را داشته باشید

بسیاری از معلمان دوست دارند بهترین آموزگار دانش آموزان به لحاظ تدریس باشند. معمولاً همه آن‌ها پایان سال تحصیلی از شاگردان می‌خواهند که برگه‌ای بردارند و درباره میزان رضایتشان از رفتار و نحوه تدریس معلم بنویسند، این اتفاق بسیار خوبی است اما کارایی چندانی ندارد! زیرا معلمان در پایان سال تحصیلی این کار را انجام می‌دهند و دقیقاً آخرین جلسه‌ای که با دانش آموزان دارند و معمولاً چون احساسات حاکم می‌شود اکثر شاگردان رضایت خودشان را اعلام می‌دارند و کمتر کسی شکایتی دارد.

بهترین زمان برای این کار، بعد از امتحانات است که شما هم میانگین نمرات کلاس را در درس دارید و می‌توانید نتیجه زحماتتان را ببینید، هم دانش آموزان در احساسات جدایی و پایان ترم نیستند. حتی می‌توانید به جای یک برگه ساده، با سوالاتی چهار گزینه‌ای از شاگردان نظر سنجی کنید.

آنچه معلمان می‌جویند

هر معلم روش خاصی برای تدریس انتخاب می‌کند، اما با این حال در جستجوی روشی بهتر و کاراتر برای درس دادن هم هست؛ مثلاً با همکاران مشورت می‌کند یا از بازنشستگان این شغل مدد می‌جوید. نمی‌دانم تا به حال پرسشی از دانش آموزان را در تحقیقات خود به کار برده‌اید یا نه؟ آن‌ها بهتر از هر کسی می‌توانند در این امر به شما یاری رسانند.

مثلاً سه نوع تدریس را که دیگران رای بیشتری به آن داده‌اند (در مشورت‌ها) انتخاب کنید؛ از هر سه روش بهره گیرید، بعد از شاگردان بپرسید از کدام طریق درس را بهتر متوجه شدند؟ آن وقت از بهترین روش استفاده کنید.

 به طور مرسوم معلمی که شاگردانش در پایان ترم میانگین نمرات بالاتری داشته باشند، بسته به سهل و سخت بودن درس، او را در فرایند تدریس موفق‌تر می‌دانند. عوامل زیادی در یک تدریس موفق تأثیر گذار است؛ مثلاً تسلط معلم بر کتاب، نظم و وقت شناس بودن او، همچنین تدریس ساده همراه با ذوق و سلیقه. در این میان از یک نقش نباید غافل ماند و آن حواس دانش آموزان است. بهترین معلم دنیا در صورت حواس پرت بودن دانش آموز کاری از پیش نخواهد برد. بنابراین، یکی از راه‌های توفیق معلم در تدریس تمرکز حواس شاگردان می‌باشد.

حواس شاگردان را جمع کنید

روز اول تدریس به بچه‌ها بگویید چه رفتارهایی دارید که با دیگران متفاوت است؛ مثلاً اگر تکیه کلامی دارید و یا هر چیز دیگری که فکر می‌کنید ممکن است دانش آموزان برای شوخی و خنده از آن استفاده کنند به آن‌ها بگویید. مثلاً «بچه‌ها من خیلی آرام و شمرده حرف می‌زنم» یا «من عادت دارم هنگام سرو صدا با خودکار به میز بزنم.» گفتن این جملات از حواس پرتی شاگردان جلوگیری می‌کند و جلو استهزاء آنان را می‌گیرد.

 ساده و رسمی لباس بپوشید تا حواس بچه‌ها به رنگ، نگین و... لباس شما پرت نشود. قبل از تدریس اگر انگشتر یا ساعتی دارید که ممکن است منجر به عدم تمرکز دانش آموزانتان شود، از دست خارج کنید. در کلاس حتماً تلفن همراه خود را خاموش نگهدارید.

جمله‌ای را همیشه قبل از شروع درس به کار ببرید تا هر زمان که این جمله را می‌گویید شاگردان متوجه شروع درس شوند و حواسشان را جمع‌تر کنند. به روز باشید و تا می‌توانید درباره درسی که می‌دهید اطلاعات و مثال‌های جدید بیابید، این‌گونه تدریس شما زمان بیشتری در ذهن شاگردان می‌ماند و بهتر به یاد می‌آورند. اگر از گچ و تخته سیاه استفاده می‌کنید حتماً دستکش به دست کنید. معمولاً کلاس‌های درس یک ساعت و چهل و پنج دقیقه است این زمان را برای حل تمرین، درس دادن، ارزشیابی، و ده دقیقه استراحت تقسیم بندی کنید، زمان استراحت را که بی شک خودتان هم به آن احتیاج دارید در مرکز این زمان‌ها بگذارید. حتی به شاگردان اجازه دهید در این دقایق چیزی میل کنند.

همکاری دیگران لازم است

مدیر و معاونان مدرسه را در جریان قرار دهید تا هنگام تدریس و حل تمرین مزاحم کلاس شما نشوند؛ زمان استراحت کلاسی را بیان کنید تا اگر ضرورتی پیش آمد در آن زمان به شما دسترسی داشته باشند. جریان هوا را قطع نکنید، پنجره‌ها را باز بگذارید تا هوای تازه وارد کلاس شود. در زمستان که هوا سرد می‌باشد پنجره‌ها بسته است، اما هر از گاهی در کلاس را برای تازگی هوا بازبگذارید.

جویدن آدامس، بازی با مداد و خودکاری که شکلی خاص دارد حواس دانش آموزان را پرت می‌کند. بعد از اتمام تدریس مطالب را از اولین تا آخرین، با بچه‌های کلاس مرور کنید؛ مثلاً بپرسید: «مبحث اول راجع به چی بود؟» (پاسخ شاگردان) «حالا کی می تونه توضیح بده؟»

 سعی کنید دو تمرین خارج کتاب به شاگردان بدهید و از آن‌ها بخواهید تا در کلاس پاسخ گویند؛ سپس از طریق پاسخ‌ها متوجه میزان یادگیری دانش آموزان خواهید شد.

نتیجه گیری

 ساده‌ترین تعریفی که می‌توان از تدریس بیان کرد ارائه مطالب آموزشی می‌باشد؛ اما اینکه مطالب آموزشی را چگونه می‌توان به دانش آموزان آموخت مسئله‌ای است که ذهن بسیاری از معلمان را به خود مشغول کرده است. آن‌ها می‌کوشند تا بهترین و موفق‌ترین تدریس را ارائه دهند. امیدواریم این نوشتار آموزگاران را در چنین امری یاری رساند.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان - تهیه: فاطمه رضایی گلستان

دوست یابی کودکان و نوجوانان

با شروع فصل مدرسه و دور هم جمع شدن بچه‌ها گاهی نگرانی‌هایی به سراغ والدین می‌آید که فرزندم چگونه دوستی انتخاب خواهد کرد؟ آیا فرزندم دوباره با فلان دوستی که سال پیش از بودن با او رنج می‌بردم در یک کلاس خواهند بود یا نه؟

این سوالات فکر والدین بسیاری را به خود مشغول کرده و در پی آن هستند راه حل مناسبی برای آن بیابند تا هم بتوانند در تربیت فرزند موفق باشند و هم رابطه دوستانه خود را با فرزندشان از دست ندهند. می‌دانید کودکان و نوجوانان ما بیشتر تمایل به امتحان کردن دارند و دوست دارند تجربه کسب کنند؛ اما غافل از این که گاه چنین تجربه‌هایی برای آن‌ها خیلی گران تمام می‌شود.

محرومیت از همسالان

گاهی والدین از ترس بد آموزی های همسالان، فرزندان خود را از دیدار با آنان محروم می‌سازند. محرومیت مطلق از همسالان، آثار منفی را بر کودکان و نوجوانان خواهد گذاشت. آثار منفی این گونه محدودیت‌های نامتعارف معمولاً بدین گونه ظاهر می‌شود :

1. وابستگی شدید به والدین.
2. کم رویی و گریز از فعالیت‌های اجتماعی.
3. عدم ارضای نیاز عاطفی تعلق به گروه.
4. عدم تحمل برخوردهای بد دیگران در آینده.

بنابراین راه پیشگیری از بد آموزی های همسالان، قطع ارتباط مطلق با آن‌ها نیست. دوست یابی یک مهارت اجتماعی است و به گفته مولا علی (ع) کسی که نتواند برای خود دوستانی مناسب برگزیند ناتوان است.

 مهم‌ترین علل دوست یابی اعتقادها و علایق مشترک، همگونی و تحصیل می‌باشد. در دوره ابتدایی والدین راحت‌تر می‌توانند کودکان خود را متوجه شخصیت دوستشان کنند. والدین با دعوت کردن دوست کودک به منزل و توضیح دادن این که شخصیتش به شخصیت دوستش گره خورده و اگر دوست شخصیت مثبتی نداشته باشد دیگران او را نیز بی شخصیت می‌پندارند، کودک را آگاه می‌سازند. بچه‌ها اغلب با صحبت والدین و معلم کمتر مقاومت نشان می‌دهند و متوجه عمل خود می‌شوند؛ اما در نوجوانان قطع ارتباط با دوستان نامطلوب بسیار پیچیده می‌شود چرا که نوجوان در رشد شخصیت، احساس نوعی دوستی، گرایش به ارزش‌های دینی و مذهبی، نوع رفتار، شیوه سخن گفتن، نوع لباس، آرایش و مدل مو و... از همسالان خود تأثیر می‌پذیرند؛ لذا باید کوشید تا دوستی‌های خوب را جایگزین کرد چرا که آثار بسیار مثبتی دارد. باید فرزندان را با آگاهی کامل در میدان مقایسه قرار داد تا خود خوبی و بدی را تشخیص دهند؛ اما هرگز نباید کودک یا نوجوان را تنها گذاشت؛ باید در کنار آن‌ها ماند و با زبان خود آنان نصیحتشان کرد. باید هم پای آن‌ها شد تا بتوانند خوب را از بد متمایز کنند.

دوست یابی و آثار آن

برخی والدین گمان می‌کنند که ارتباط دوستانه با اعضای خانواده جای ارتباط با دوستان یا همسالان را می‌گیرد، در حالی که چنین نیست. کودک و نوجوان حس تعلق به گروه دارند. انسان موجودی اجتماعی است و نیاز به دوست دارد و این نیاز در دانش آموزان جدی‌تر است.

گاهی ممکن است سخنان ناخوشایند بشنوند و یا رفتار زشت از دیگران ببینند، والدین باید بدانند که نشنیدن و یا ندیدن کارهای بد هم می‌تواند در آینده کودکان را شکننده کند و در اجتماع نتوانند درست رفتار کنند.

بنابراین آثار دوست یابی از این جمله‌اند:

• ایجاد رابطه دوستی با همسالان (کنش متقابل) مهارت اجتماعی شدن کودک را می‌آموزد.
• بچه‌ها در بسیاری از رفتارهای مثبت، ادب، شجاعت و ... تحت تأثیر دوستان خود قرار می‌گیرند.
• در ادامه تحصیل و علاقه مندی به تحصیلات عالیه نیز دوست تأثیری مثبت دارد.
• با توجه به برخوردها و قهرها با دوستان و تفکر برای یافتن راه حل مشکلات با آنان، فرزندان با راه حل‌ها آشنا می‌شوند و بهتر می‌توانند در زندگی دشواری‌ها را تحمل کنند.
• گاهی به علت مشغله والدین، بچه‌ها فرصتی برای سخن گفتن با آنان ندارند؛ بنابراین می‌توانند با دوستان خود درد دل کنند و همین امر سبب بروز احساسات می‌شود و آرام می‌گیرند.

در نهایت، با توجه به آثار مثبت دوست، توصیه می‌شود فرزند خود را از دوست یابی محروم نسازید و در انتخاب و حتی اصلاح دوست نیز تا حد ممکن به وی کمک کنید. والدین باید در ارتباط با دوستان مثبت ثابت قدم تر باشد و اولیای مدرسه نیز باید دانش آموزان را از فواید دوستان خوب و ضرر همسالان بد آگاه سازند.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان - تهیه: ملیحه قشقایی

کمک والدین به کلاس اولی‌ها

امید، با دستان کوچکش گوشه مانتو سورمه ای رنگ مادر را گرفت: «مامان! نرو... نرو خونه، امروزم پیشم بمون.» مادر آرام جواب داد: «امروز آخرین روزه‌ها... از فردا دیگه بزرگ شدی و باید مثل همه بچه‌های دیگه کنار دوستات بشینی.» این هفتمین روزی بود که مادر همراه امید به مدرسه می‌آمد، کنارش روی نیمکت قهوه‌ای رنگ می‌نشست، به درس معلم گوش می‌داد و زنگ تفریح باهم به حیاط مدرسه می‌رفتند! یک هفته از بازگشایی مدارس و سال تحصیلی جدید می‌گذشت وامید هفت ساله هنوز به شرایط جدید عادت نکرده بود!؟

اگر چه در دنیای آموزشی امروز، بعضی بچه‌ها قبل از بازگشایی رسمی مدارس و حضور در کلاس اول به مراکز آموزشی چون مهدکودک و پیش دبستانی پا می‌گذارند و مفهوم معلم، آموزش، درس، نظم و انضباط را می‌آموزند...  اما هیچ چیزی تجربه اول نمی‌شود. آری، روزهای اول همیشه برای برخی کودکانی که تمام وقت خود را به بازی و استراحت می‌گذراندند خسته کننده است؛ به همین دلیل چند هفته‌ای طول می‌کشد تا چنین کودکانی به وضعیت جدید خویش عادت کنند. شاید به همین علت است که بعضی بچه‌ها وقتی به خانه می‌آیند بسیار خسته هستند و کارهایی دور از انتظار انجام می‌دهند! باید بدانید که بردباری و برخورد آرام و مهربانانه والدین کمک فراوانی در سازش دادن کودک با وضعیت جدید می‌کند.

نکاتی کلیدی در روزهای اول

• همراهی کردن کودک هفت ساله در روزهای اول سال تحصیلی بسیار مهم است. حتی اگر فرصت کافی نداشته باشید، در چند روز اول مدرسه، فرزندتان را به مدرسه ببرید و به او اطمینان دهید که دنبالش می‌روید.
• اگر روز اول مدرسه با فرزندتان به مدرسه می‌روید مجدداً معلمش را به او معرفی کنید و به کودک هم اجازه بدهید تا خودش را به آموزگارش معرفی کند. سعی کنید با رفتار و عمل خود، اعتمادتان را نسبت به اولیای مدرسه نشان دهید تا از این طریق کودک نیز احساس امنیت لازم را به دست آورد.
• برای پایین آوردن استرس کودکانی که ترس جدایی از مادر دارند بهتر است آنان عکس کوچکی از مادر را همراه خود در کیف مدرسه داشته باشند. مادر در این مواقع باید به فرزند خویش تأکید کنند زمانی که احساس دلتنگی می کند عکس را از کیف در بیاورد و به آن نگاه کند. نگاه کردن بچه‌ها به عکس مادر استرسی که در آن‌ها ایجاد می‌شود را فروکش می‌کند.
• یکی دیگر از نگرانی‌های دانش آموزان کلاس اولی در نخستین روزهای سال تحصیلی چگونگی برقراری ارتباط با همکلاسی هاست. برای همین والدین باید در خصوص ویژگی‌های بغل دستی فرزندشان در کلاس اطلاعاتی کسب کنند و فرزندشان را با دوستان جدید و فضای کلاس آشنا سازند. باید به کودک عباراتی نظیر: «می آی باهم دوست بشیم؟» و «اسم من امیده، اسم شما چیه؟» یا «می خوای خوراکی هامون رو باهم بخوریم؟» را جهت برقراری ارتباط با هم کلاسی‌ها آموخت.
  

•  بعضی از والدین قبل از ترک کودک یک داستان یا یک شعر کوتاه برای فرزندشان می‌خوانند؛ این کار موجب می‌شود که کودک رنج جدایی را بهتر تحمل کند. گروهی نیز اول صبح برنامه روزانه کلاس دانش آموزشان را مرور می‌کنند و با توضیح و تشریح فعالیت‌های آن روز نگرانی و اضطراب را از دل کوچک فرزند دور می‌کنند.

• چنانچه در لحظه آخر فرزندتان به شما چسبید و از رفتن به کلاس امتناع کرد اصلاً نگران و دلگیر نشوید، زیرا عکس‌العمل شما تأثیر منفی بر کودک می‌گذارد و او را بیشتر ناراحت می‌کند. در چنین شرایطی می‌توانید از مربیان و مشاوران با تجربه مدرسه کمک بگیرید و به آن‌ها اجازه دهید با شیوه خود، کودک را به کلاس درس راهنمایی کنند.

نهایتاً، اگر والدین نکاتی که بیان کردیم را رعایت نمایند دانش آموزان کلاس اولی با اشتیاق بیشتری در مدرسه حضور پیدا خواهند کرد.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان - تهیه: مریم عرفانیان

نحوه برخورد معلم‌ با دانش آموز تک فرزند

قبل از اینکه به رابطه معلم‌ها با دانش آموزان تک فرزند بپردازیم اجازه بدهید مقداری درباره دنیای این کودکان قبل از مدرسه بگوییم و در واقع رفتار آنان را شرح دهیم.

این کودکان کسی را ندارند تا با او رقابت یا بازی و دعوا کنند. آن‌ها دوست و همدمی در منزل ندارند، بنابراین برخی از احساسات را تجربه نمی‌کنند و فرصتی برای کنترل و مدیریت آن‌ها نخواهند داشت. تک فرزندها به والدین وابستگی شدید دارند و حتی احتمال دارد بر اثر نزدیکی بیش از اندازه به آنان، توانایی برقراری ارتباط با همسالانشان را از دست بدهند. یکی یک دانه بودنشان باعث می‌شود توجه پدر و مادر کاملاً به آن‌ها معطوف شود، در این خانواده‌ها حکم، حکم تک فرزند است، آنان از والدین خود تقلید و همچون بزرگسالان رفتار می‌کنند. کودکان خانواده‌های تک فرزند معمولاً بلوغ زودرس دارند؛ به دیگر سخن این بچه‌ها دنیای کودکی بسیار کوتاهی دارند و خیلی زود گرفتار مشکلات بزرگترها می‌شوند.

شروع دنیای جدید

حالا این کودک به سنی رسیده است که باید وارد مدرسه شود. روز اول مدرسه برای این بچه‌ها روز بسیار سختی است این کودکان تنها که وابستگی شدید به والدین دارند باید چند ساعتی از خانواده جدا شوند و دنیای جدید را تجربه کنند؛ البته کار معلم‌ها نیز از همین روز شروع می‌شود.

توجه کنید در گذشته به دلیل اینکه هر خانواده چند فرزند داشت، کودکان به راحتی در میان اجتماعات همسال خود آمیخته و با محیط‌ها، افراد و ... آشنا می‌شدند، بنابراین در ارتباط با محیط جدید مشکلی نداشتند و به سرعت با محیط مدرسه به سازگاری می‌رسیدند.

آنان هنگام پا گذاشتن به مدرسه تا حدود زیادی با محیط مدرسه آشنا بودند چون خواهر و برادرهای بزرگترشان بارها از این محیط برایشان سخن می‌گفتند. حتماً در ذهن خود شما هست زمانی که فرزند بزرگتر مشغول انجام تکالیفش می‌شد کوچک‌ترها به تقلید از او می‌پرداختند.

اما شرایط زندگی امروز به گونه‌ای است که اکثر دانش آموزان تک فرزند آمادگی لازم را برای برقرار کردن ارتباط با محیط خارج از منزل به دست نمی‌آورند و این بچه‌ها با اکثر محیط‌های اجتماعی بیگانه هستند. آنان در برقراری ارتباط با دیگران بسیار ضعیف عمل می‌کنند و پر استرس هستند. این مسئله می‌تواند مشکلاتی مانند نگرانی در کودک، امتناع از رفتن به مدرسه یا فرار از مدرسه و نیز مجبور کردن والدین برای ماندن در کنار وی در محیط مدرسه را به دنبال داشته باشد.

تک فرزندها معمولاً دیر یاد می‌گیرند که چطور باید با کودکی دیگر ارتباط برقرار سازند، چطور مشاجره‌ای را بین خود و دیگران مدیریت کنند، با چه روشی بر سر موضوعی به تفاهم برسند و حتی در مواردی از خواسته خود به خاطر دیگری بگذرند. آن وقت این معلم است که می‌تواند به آنان کمک کند.

اولین برخورد

اولین دیدارهای معلم و تک فرزندها در کلاس درس نقش تعیین‌کننده دارد، در اولین ارتباط چنین دانش آموزانی با معلم برداشتی از شخصیت معلم در آنان به وجود می‌آید. اگر در این روزهای اولیـه کودک از معلم بترسد و یا احساس آرامش نکند، ذهنیت او نسبت به معلم و مدرسه وی را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد و تا آخر سال تلاش‌های معلم را بی‌ثمر یا کم ثمر می‌کند. اگر کودک بعد از ورود به کلاس درس با چهره خندان و مهربان معلم روبرو شود که به استقبال او می‌آید و به آرامی او را دعوت به نشستن در کلاس می‌کند، در واقع معلم خود را خوش خلق بیابد بسیاری از نگرانی‌ها و بی‌قراری‌هایش از بین خواهد رفت.

بنابراین معلم‌ها باید قبل از جضور در کلاس ضمن مطالعه پرونده تک تک دانش آموزان؛ مطالعاتی درباره تک فرزندها داشته باشند و اطلاعاتی جمع آوری کنند. هرچه یافته‌های شما درباره این بچه‌ها بیشتر باشد، بیشتر می‌توانید در محیط مدرسه به آن‌ها کمک کنید.هرچه حمایت والدین از تک فرزندها بیشتر شود، قدرت و تحمل آنان در رویارویی با مشکلات کاهش می‌یابد؛ از این رو بسیار شکننده و آسیب پذیر می‌شوند.

بی همبازی و بی هم‌صحبت ماندن چنین دانش آموزانی آنان را به خلأ عاطفی دچار می‌کند. مدرسه محیط مناسبی برای این کودکان است، چون دقیقاً در مکانی هستند که بیش از صد کودک هم سن و سال در کنارشان وجود دارد.

معلم باید به طور غیرمستقیم به چنین کودکانی در دوست‌یابی کمک کرده و پیوندشان را با دوستان شایسته‌ تقویت کند؛ یا در مشارکت کارهای کلاسی از قبیل تمیز کردن تخته از آن‌ها کمک بخواهد تا از خجالتی بودن دست بردارند. معلم باید چنین دانش آموزانی را در کارهای گروهی کلاس عضو کند تا کارهایشان را به صورت گروهی انجام دهند. دادن اعتماد به نفس به چنین کودکانی بسیار کمک می‌کند اصلاً چرا آنان را برای مدتی نماینده کلاس نمی‌کنید؟

در آخر باید بگوییم تک فرزندی پدیده نو ظهوری نیست اما خانواده‌های بسیاری را درگیر ساخته است که البته خیلی از معلمان هم گرفتار این موضوع شده‌اند.

نتیجه گیری

معلمان باید تلاش کنند بدون آنکه به شأن و عزت نفس دانش‌آموزان لطمه‌ای وارد شود با استفاده مدام از جمله‌ها و عبارت‌های مثبت، تشویق و پاداش، برجسته نکردن اشتباهات و آموزش مهارت‌هایی که راه را برای موفقیت باز می‌کند آن‌ها را هدایت کنند.

---

مرکز یادگیری سایت تبیان - تهیه: فاطمه رضایی گلستان